Diyarbakır Dicle Üniversitesi Çocuk Psikiyatrisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Fatma Subaşı Turgut, okulların açılmasıyla birlikte çocuklarda sıkça görülen uyum sorunları konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dr. Turgut, bu dönemin hem çocuklar hem de ebeveynler ve öğretmenler açısından heyecan verici ama bir o kadar da kaygı içeren bir süreç olduğunu belirtti.
UYKU VE BESLENME RUTİNLERİ YENİDEN DÜZENLENMELİ
Dr. Turgut’a göre, yaz tatili boyunca bozulan uyku ve beslenme alışkanlıkları, okula dönüşte en çok dikkat edilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Uyku hijyenine özen gösterilmesi, hafta içi ve hafta sonu arasında ciddi saat farklarının olmaması gerektiğini vurgulayan Turgut, düzenli bir uyku rutininin çocukların uyum sürecini kolaylaştırdığını ifade etti.
EKRAN SÜRESİ KISITLANMALI, YERİNE ALTERNATİFLER KONMALI
Tatilde artan ekran süresinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken uzman, okul döneminde ekran süresinin mutlaka kısıtlanması gerektiğini söyledi. Ailelerin ve öğretmenlerin bu konuda model olmalarının önemine değinen Dr. Turgut, ekran süresi azaltılırken yerine kitap, spor, sanat ve oyun gibi etkinliklerin konulmasının faydalı olacağını belirtti. Ayrıca öğretmenlerin dijital bağımlılıkla ilgili farkındalık çalışmaları yapmalarının önemine dikkat çekti.
AYRILIK ANKSİYETESİ VE REGRESYON BELİRTİLERİNE DİKKAT
Özellikle küçük yaş gruplarında okulun ilk günlerinde sıkça görülen ayrılık anksiyetesi konusunda uyarıda bulunan Dr. Turgut, bu süreçte çocukların ebeveynlerine yapışma, ağlama, altını kaçırma gibi regresyon davranışları gösterebileceğini ifade etti. Bu gibi durumlarda ebeveynlerin çocukların duygularını anlamaya çalışması ve bu duyguları onaylamalarının çok önemli olduğunu söyledi. Sabah vedalarının kısa ve net olması, okul-aile işbirliği ve gerektiğinde rehberlik biriminden destek alınmasının süreci kolaylaştıracağını belirtti.
ÖDEV ALIŞKANLIĞI KADEMELİ OLARAK GELİŞTİRİLMELİ
Yaz tatilinde ödevden uzak kalan çocukların yeniden ders temposuna girmesinin zaman alabileceğini söyleyen Dr. Turgut, öğretmenlerin bu dönemde kısa ve anlamlı ödevler vermesi gerektiğini ifade etti. Ebeveynlerin ise ödevleri bölerek sunmaları ve çocukları küçük ödüllerle motive etmelerinin yararlı olabileceğini belirtti.
ÖZEL GEREKSİNİMLİ ÇOCUKLAR İÇİN KAPSAYICI ORTAM ŞART
Dr. Turgut, özel gereksinimli çocuklar için bu sürecin daha zor olabileceğini vurgularken, bu çocuklara karşı hem öğretmenlerin hem de ailelerin daha sabırlı ve esnek olmaları gerektiğini söyledi. Sınıf ortamında kapsayıcılığın sağlanmasının, bu çocukların okula uyumunu büyük ölçüde kolaylaştıracağını belirtti.
PEKİ NE ZAMAN UZMAN DESTEĞİ ALINMALI?
Dr. Turgut’a göre, uyum problemleri iki haftadan uzun sürerse, belirtiler giderek artarsa ya da çocuğun günlük işlevselliğini bozacak düzeye ulaşırsa mutlaka bir uzmandan destek alınmalı. Özellikle kaygı, dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlükleri, sosyal uyum problemleri ve uyku sorunları gibi durumlar gözlemleniyorsa, hem okul rehberlik birimiyle hem de bir çocuk psikiyatristiyle iletişime geçmek gerekiyor.
